Redukciu svojej váhy som začala riešiť po tom, ako som sa videla na fotke z firemnej akcie. Dovtedy som sa tvárila, že som so sebou spokojná a že je všetko (takmer) úplne v poriadku. Spúšťačom môjho priberania bol stres – najmä stres z práce.
Zhodou okolností mi v tom čase kamarátka rozprávala o svojej sesternici, ktorá krásne schudla. Rozhodla sa, že aj ona to ide riešiť. Nedalo mi to, a tak sme sa dohodli, že na prvé stretnutie s poradkyňou pôjdem aj ja. Dohodli sme si termín a spolu sme navštívili Zuzku Čičmanskú v jej poradni v Banskej Bystrici. Na začiatku nám dôkladne vysvetlila, na akom princípe funguje MRP strava a akým spôsobom by sme mali chudnúť – čo treba dodržiavať a čomu sa vyhnúť.
Urobila nám vstupný pohovor, váženie a meranie, a mohli sme začať. Keď mi však Zuzka položila pred oči vrecúška s MRP stravou, začala som sa strašne smiať. Bola som presvedčená, že ma to nemôže v žiadnom prípade zasýtiť a že to na mňa určite nebude fungovať. Nakoniec som sa ale odhodlala vyskúšať to – dala som si cieľ na 1 týždeň.
Nikto si nevie predstaviť moje prekvapenie, keď som napriek tejto redukovanej strave vôbec nepociťovala hlad, a po tomto jedinom týždni som mala úžasný pocit „vyfučania“. Na opätovnom stretnutí v poradni mi Zuzka povedala, že mám „dobre upratanú hlavu“ – a to je vraj na chudnutí to najdôležitejšie. Bola som dobre „naštartovaná“.
Veľmi ma to potešilo a dostala som impulz a odhodlanie vytrvať a pokračovať ďalej. V programe plnej náhrady stravy som bola nakoniec plných 7 týždňov. Potom sme urobili prechodovú a stabilizačnú fázu, ktoré sú dôležité, aby nenastal povestný jojo efekt.
Teraz som už viac ako 2 mesiace na klasickom stravovaní a nepribrala som ani gram. Cítim sa výborne, akoby zo mňa nezišlo len tých 13 kilogramov, ale omladla som o minimálne 10 rokov.
Ďakujem za podporu a pomoc mojej výživovej poradkyni Zuzke a každému tento spôsob redukcie váhy vrelo odporúčam. Keď si to sami v hlave správne nastavíte, s pomocou a podporou poradcu to skutočne ide a dosiahnete, čo chcete.
