BLACK FRIDAY ZĽAVY AŽ -50%: Šampiňónové rizoto -50%, Ryža Fit Pasta -50%, Čokoládová kaša -50%, Smoothie s príchuťou čokolády -40%, Mikulášsky Fit balíček – 23%, Zvýhodnené testovacie balíčky! 

Search
Generic filters
Filter by Kategórie produktov
Akcie a zľavy
Bezlaktózové potraviny
Bezlepkové potraviny
Diétne jedálničky
Jedálniček na chudnutie na 12 týždňov
Jedálniček na chudnutie na 14 dní
Jedálniček na chudnutie na 28 dní
Jedálniček na chudnutie na 3 týždne
Jedálniček na chudnutie na 6 týždňov
Jedálniček na chudnutie na 8 týždňov
Do 80 kg
Doplnky stravy a vitamíny
Knihy a doplnky
Limitovaná edícia
Moringové čaje
Nad 80 kg
Nízkoenergetické nápoje
Vysokobielkovinové potraviny
Hlavné jedlá
Polievky
Prílohy a slané pochutiny
Proteínové kaše
Proteínové koktaily
Proteínové sladkosti
Proteínový chlieb
Pudingy a smoothie
Zvýhodnené balíčky

Žiadne produkty v košíku.

0,00  0

Žiadne produkty v košíku.

Košík 0
Search
Generic filters
Filter by Kategórie produktov
Akcie a zľavy
Bezlaktózové potraviny
Bezlepkové potraviny
Diétne jedálničky
Jedálniček na chudnutie na 12 týždňov
Jedálniček na chudnutie na 14 dní
Jedálniček na chudnutie na 28 dní
Jedálniček na chudnutie na 3 týždne
Jedálniček na chudnutie na 6 týždňov
Jedálniček na chudnutie na 8 týždňov
Do 80 kg
Doplnky stravy a vitamíny
Knihy a doplnky
Limitovaná edícia
Moringové čaje
Nad 80 kg
Nízkoenergetické nápoje
Vysokobielkovinové potraviny
Hlavné jedlá
Polievky
Prílohy a slané pochutiny
Proteínové kaše
Proteínové koktaily
Proteínové sladkosti
Proteínový chlieb
Pudingy a smoothie
Zvýhodnené balíčky

Výživa pro fitness a kulturistiku

V knihe nájdete:

  • Základy výživy vo fitness
  • Špecializovanú výživu pre fitness tréning a kulturistiku
  • Tipy na vhodné jednoduché fitness jedlá
Bielkoviny - stavebný kameň svalov
Princípy hydratácie a rovnováhy tekutín v tele
Denný energetický príjem
Sacharidy - základný zdroj energie pre svaly
Výpočet trojpomeru
Kedy a čo jesť pre maximálny výkon a regeneráciu
Nízkosacharidová diéta
Výživová pyramída

7,00 

Dostupnosť Na sklade

Doprava zadarmo

nad 49 eur

Darček k nákupu

nad 25 eur

Máme skladom

do 3 dní u vás doma

Potrebujete poradiť? Naša certifikovaná výživová poradkyňa vám poradí

O knihe

Kniha je určená ako aktívnym športujúcim, tak trénerom a cvičiteľom, inštruktorom a poradcom vo fitness a kulturistike. Táto kniha im uľahčí orientáciu v záležitostiach týkajúcich sa výživy, pitného režimu a suplementácie v športe a najmä pri tzv. fitness a wellness aktivitách. Text rešpektujúci všeobecné výživové odporúčania vrátane tzv. výživových pyramíd sa zameriava najmä na pravidlá zostavovania športového jedálnička z potravín v bežnom spotrebnom koši na trhu.

V knihe tiež nájdete odporúčania pre cielené užívanie doplnkov stravy určených širokej populácií aj športovcom tam, kde je to odôvodnené. Zdôrazňujúci fakt, že úloha pitného režimu v športe a fitness  je nezastupiteľná a častokrát podceňovaná.

Súčasťou je aj prílohová časť s prehľadmi, tabuľkami, receptami a kontrolnými otázkami, ktoré majú čitateľovi pomôcť osvojiť si zásady zdravej výživy vedúce k dobrej fyzickej kondícií, čo je pointov a cieľom autorov.

POČET STRÁN:

132

ROZMER:

170×240 mm

VÄZBA:

Brožovaná väzba

HMOTNOSŤ:

265 g

ISBN:

9788024746180

ROK VYDANIA:

2013

EDÍCIA:

Fitness – Síla – Kondice

VYDAVATEĽSTVO:

Grada

JAZYK:

Český

Hodnotenia užívateľov

Reviews

Zatiaľ neboli pridané žiadne hodnotenia.

Buďte prví, kto napíše recenziu “Výživa pro fitness a kulturistiku”

Facebook

Sledujte naše novinky aj na sociálnych sieťach

Newsletter

Nepremeškajte exkluzívny prístup k novinkám, súťažiam alebo akciám. Prihláste sa!

Instagram

Inšpirujte sa našimi receptami a vašimi príbehmi

Copyright © 2021 Nutri a.s. Všetky práva vyhradené. Vytvorené: BeeContent s.r.o.