„Hoci som si najskôr dala malý cieľ, už dnes viem, že s NUTRI FOOD PLAN by som chcela pokračovať aj v roku 2021. Táto čiastočná náhrada stravy mi vyhovuje a viem, že ju mám stále po ruke a dopĺňa mi živiny, ktoré moje telo potrebuje.“
Zuzka na úvod svojho rozprávania poznamenala: „prvá fotografia s NUTRI FOOD PLAN nemala byť vôbec o tom, že som začala s novým stravovaním, i keď napokon sa to vyvinulo inak. Počas svojho 48-ročného života som vyskúšala toľko diét, že ich ani neviem spočítať. Rovnako ako tie kilogramy, ktoré som schudla a potom zase pribrala. Nie, nikdy som sa neprejedala. Žiadne hody a veľké vyvárania sa u nás nikdy nekonali, ale som pekárova vnučka, takže bez chleba (najlepšie čerstvého) som si nevedela predstaviť začať deň,“ objasňuje Zuzka svoje stravovacie návyky.
DLHÉ HODINY ZA POČÍTAČOM, REŠTAURAČNÁ STRAVA V PRÁCI A SLADKÝ KOLÁČIK
Okrem toho dlhé hodiny za počítačom, reštauračná strava v práci a po práci sladký koláč na doplnenie falošnej energie – to dá organizmu a najmä vašej váhe zabrať. Zuzkin príbeh sa však dočkal šťastného konca, respektíve pokračovania, pretože Zuzka ešte určite nekončí.
„Paradoxne ma k zmene stravovania priviedli finalistky Miss Slovensko 2020, ktoré síce chudnúť nepotrebovali, ale používali viaceré MRP potraviny NutriFood kvôli energii a nutričným hodnotám. Pochvaľovali si najmä koktejly či sladké tyčinky, ktorých je na výber hneď niekoľko. Tak som si povedala, že to skúsim a do ich veľkého finále zhodím pár centimetrov do nových šiat. Prvé tri dni boli náročné, ale práve dievčatá ma podržali a povzbudili. Boli to presne tri dni, to si pamätám. Potom sme sa s novou stravou skamarátili a dnes si už vymýšľam vlastné recepty s jednotlivými MRP potravinami NutriFood sama. Viem, kde pridať viac cesnaku, kde viac cibuľky. Veľmi som ocenila aj náhradu soli – zeleninový vývar, vďaka ktorému sa mi podarilo ľahšie zhodiť niekoľko litrov vody, ktoré som mala v organizme. A čo ten chleba na raňajky? Ten mi už ani nenapadne. Každé ráno sa teším na ovsenú jablkovú kašu, ktorá mi nezaťaží žalúdok a nasýti. Teší sa aj moja výživová poradkyňa Réka Pálinkásová. „
ZADRŽIAVANIE VODY V TELE, ÚBYTOK VNÚTORNÉHO TUKU
„Najviac asi kvôli úbytku vody, kde som mala hraničné hodnoty a tiež vysoké hodnoty vnútorného tuku. Všetko presne kontroluje a vždy aj ochotne poradí, čo robiť pre ešte lepšie výsledky. Réka so mnou diskutuje s pokojom v hlase, pochopením a bez zbytočného stresu. A to na mňa platí viac, ako krik na hodinách aerobicu. Hoci som si najskôr dala malý cieľ, už dnes viem, že s NUTRI FOOD PLAN by som chcela pokračovať aj v roku 2021. Táto čiastočná náhrada stravy mi vyhovuje a viem, že ju mám stále po ruke a dopĺňa mi živiny, ktoré moje telo potrebuje. No a na záver mám niečo pre tých, ktorí môj príbeh dočítali do konca. Jediným problémom tohto stravovania sú večerné návštevy a oslavy s kopou syrov, chipsov, rezňov či iných dobrôt. Ale keď si prinesiete svoje lahôdky, dá sa to zvládnuť s úsmevom. A na druhý deň ste na tom fyzicky i psychicky ešte lepšie 🙂 Mimochodom, spomínané oslavy sú momentálne kvôli pandemickej situácii zakázané, takže mám aspoň na chvíľu menšie pokušenie! Držím vám vo vašom NUTRI FOOD PLAN palce.“
Vaša Zuzka
