CHCEM SCHUDNÚŤ

Cuketové špagety

  • Nízka náročnosť
  • 15 min
  • 2 porcia
  • 147 kcal/613 kJ
  1. Cuketu nakrájajte na formu špagiet a zalejte horúcou vodou.
  2. Takým spôsobom si udržia formu, ale nie sú surové.
  3. Nasucho opečte cibuľu a spolu so šampiňónmi poduste.
  4. Ochuťte NutriFood Zeleninovým vývarom, nasekanou petržlenovou vňaťou a nasekaným cesnakom.
  5. Keď sú šampiňóny udusené, zmiešajte ich s cuketovými špagetami.

Bez použitia NutriFood Zeleninoveho vývaru je recept bezlepkový.

INGREDIENCIE

  • 2 väčšie cukety
  • 150 g šampiňónov
  • ½ cibule
  • 2 strúčiky cesnaku
  • Petržlenová vňať
  • NutriFood Zeleninový vývar

ODBORNÍK RADÍ

Petržlenová vňať je veľmi prospešná pre podporu imunitného systému, metabolizmus kosti a regulovanie hladiny vápnika v krvi. Dva gramy petržlenovej vňate poskytujú 100 % denného odporúčaného príjmu vitamínu K pre dospelého človeka.
RECEPTY

PODOBNÉ RECEPTY